Kurs; - Therapeutisches - Kreatives - Schreiben
Manchmal kann "Unsagbares" erst durch den Umweg übers Schreiben bewusst gemacht werden. In kleinen Gruppen machen wir uns mit Stift und Papier auf eine Entdeckungsreise in unser Inneres. Wir werden Ängsten, Sorgen, Anspannungen und Wut begegnen und unsere Lebensgeschichte in einem neuen Licht sehen und daraus Kraft und Mut schöpfen.
Angstfrei vor den Anderen! Wir
schaffen dabei gemeinsam einen geschützten Raum ohne (Vor-)Urteile - jede und jeder ist
willkommen! Die Teilnehmerzahl ist klein, so dass ein intensiver persönlicher Austausch möglich ist als Teil des Kurses.
Inhalte
Auf dem Papier ist alles möglich - und vielleicht später auch ausserhalb
Wir verschmelzen kreatives,
autobiografisches und therapeutisches Schreiben so miteinander, dass wir hinter
die Kulissen der Stimmen in unseren Köpfen sehen können. Wir gehen auf eine
Reise in die Vergangenheit und blicken auf die Ursprünge dieser Glaubenssätze.
Wir sortieren aus und ordnen ein, wir reflektieren die Stimmen und
transformieren sie durch Kreatives Schreiben in eine positive Zukunft.
Es gibt uns die Chance, uns nachhaltig zu beeinflussen. Zum einen weil wir mit dem Geschriebenen etwas freisetzen können - einen Gedanken, ein Gefühl, einen Perspektivwechsel. Zum anderen ist es bereits der Prozess des Schreibens an sich, der wohltuend wirkt und nebenbei die Wahrnehmung mit allen Sinnen sowie die Ausdrucks- und Sprachkompetenz fördert.
An wen richtet sich der Kurs?
An Menschen, die sich in einer Lebenskrise befinden, an Menschen nach oder vor einer Trennung, an Menschen, die an einer Krankheit leiden oder an deren Angehörige, Freunde, Bekannte - aber auch an Menschen, die sich selber besser kennenlernen möchten.
Ihr Vorteil
Eine Entdeckungsreise mit Stift und Papier
Dabei ist es völlig gleichgültig, wie gut oder schlecht Ihr Stil ist. Das, was zählt, ist Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Das ist heilsam für unsere Seele, berührt uns tief und macht zudem auch noch Spaß!
Schreiben um im Fluss zu bleiben, um den täglichen Anforderungen mit
Leichtigkeit zu begegnen, um Krisen und Umbrüche zu bewältigen und
vielleicht sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Die positiven Effekte:
- einfach darauf losschreiben und sich von Kummer und Sorgen befreien!
- hilft aus der Starre
- entwirren Gegenwärtiges
- unsere Gedanken ordnen und unsere Gefühle klären
- nutzt schöpferische Potentiale
- ermöglicht den Zugang zu den eigenen Ressourcen
- fördert die Wahrnehmungs- und Erlebnisfähigkeit
- verschafft Einsicht über die derzeitige Lebenssituation
- unterstützt die Entwicklung von neuen Lebensmöglichkeiten
- steigert die Selbsterfahrung und Selbstentwicklung
Ein
besonderer Vorteil des Schreibens und des kreativen Ausdrucks überhaupt besteht
in unserer künstlerischen Freiheit. Beim Schreiben entscheiden wir selbst, was
wir schreiben wollen, in welcher Form, aus welcher Perspektive und in welcher
Intensität. Wir können eine ungewöhnliche Perspektive einnehmen, auch
schwierige Ideen und Gefühle äußern, unsere Selbstwahrnehmung fördern und der
Hoffnung eine Gestalt geben.
Verlauf
Schreiben Sie ihre Geschichte neu!
Wir arbeiten mit Worten, Gedanken, Gefühlen, Stimmungen, Farben,
Gerüchen, Geräuschen. Alles was uns in den Sinn kommt, schreiben wir
auf. Ohne Wertung !!!
Verlauf in zwei Schritten ...
Schritt 1:
An einem Wochenende trifft sich eine Schreibgruppe und bearbeitet verschiedene Themenkomplexe wie z.B. Wut oder Konflikte, sie machen dabei auch eine Selbsterfahrung und nehmen Schreibübungen mit nachhause, um sie dort anzuwenden.
Die Teilnehmenden bekommen
verschiedene Impulse wie Symbole und Bilder und Assoziationsketten, wodurch sie
einiges aus ihrem Vorbewussten ins Tagesbewusstsein holen und in der Gruppe
darüber reflektieren können. Egal um welche Schwierigkeiten es sich handelt und
egal, was an Unterbewusstem hochkommt. Die Gruppendynamik ist dabei sehr heilsam. Man
wird gehört und wahrgenommen, wie man ist.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf mindestens 4 bis maximal 6 Personen.
Schritt 2:
Bei einen zweiten Kurs-Treffen, an einem weiteren Wochenende, treffen sich die Teilnehmer der Gruppe wiederum. Dort können verfasste Schreibtexte vorgebracht werden. Dabei zeigt sich die Arbeit in Schreibgruppen, mit so verschiedenen Menschen und unterschiedlichen Charterern so besonders wertvoll. Angstfrei sich zu öffnen, dabei Anerkennung und Wertschätzung zu erhalten, dass ist nur ein kleiner Einblick in die Pluspunkte des Kurses.
Hinweis: Auch
eine Schreibblockade kann Grund für den Beginn einer Schreibtherapie sein:
Gemeinsam können neue Wege und Zugänge zum Schreiben gefunden werden. Wir suchen
gemeinsamen das für Sie passende Handwerkszeug des Kreativen Schreibens, um
eine Schreibblockade erfolgreich zu überwinden.
Was kostet der Kurs?
Erwachsene ca. 8-10 h: je Tagesteilnahme a. 70,00€
(Preise inklusive Materialien)