Aktives Lerntraining
"Machen Sie sich selbst zu einem wertvollen Projekt"

Jeder Mensch hat vor allem eine, oft auch mehrere "Wunden". Diese wird immer wieder im zwischenmenschlichen Kontakt aktiviert. Dann werden Emotionen aktiviert, die dem Ereignis i.d.R. nicht angemessen sind. Starke Emotionen, z.B. Wut, Trauer, Neid, Schmerz, Missgunst, Angst. Meist wird dabei die eigene Wunde nicht gesehen, sondern ins Außen, also auf die Person, die Personen oder auch Ereignisse projiziert. Also z.B. Wut auf den Partner, die Partnerin, auf Ungerechtigkeit in der Welt. Auf Länder, Religionen, Moral und Lebensweisen anderer usw.

Erforschen Sie ihre inneren Sätze oder Gedanken und deren Zusammenhang mit Ihren inneren Bildern sowie Körpergefühlen. Dabei haben Werte, Ideen, Meinungen, innere Leitgedanke und Motive einen starken Zusammenhang dh. sie steuern unser Leben.

Der Mensch erreicht eine ausgewogene Lebenskraft, wenn er sich in Harmonie mit seinen Gedanken, Gefühlen und Taten zum eigenen Wohl befindet und im besten Fall seinen Lebensplan lebt. Unser Körper dankt es uns mit Gesundheit und von Glück geprägten Lebensumständen. Das wiederum führt zum Wohle anderer Menschen.

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Das 10 Wochen Coaching-Programm der Angewandten Positiven Psychologie
Wenn Sie sich selbst und Ihr Leben bereits ausführlich analysiert haben, Sie aber bemerken, dass Ihr Verstand Sie allein nicht mehr in ihrer persönlichen Entwicklung weiterhilft oder Sie sich sogar gebremst fühlen, dann sind Sie hier im Coaching-Programm genau richtig. Denn hier geht es darum, Ihr Wissen hin zum blühenden Leben zum anwachsen zu bringen. Dabei werden Sie Ihren Kopf immer mal wieder eine Pause gönnen und sehr viel mehr spüren und fühlen. (Auch über Online möglich)

• Sie erhalten Orientierung und Klarheit, wo Sie gerade stehen und wo Sie hin wollen
• Sie können innere Blockaden aufspüren und bereinigen
• Sie können ihr Inneres erreisen und darin Helfer, Mentoren und Verbündete finden

MEHR ERFAHREN

Krisensituationen souverän handhaben erlernen
Jeder Schicksalsschlag, jede Krise, jede hohe Belastung oder auch eine schwere Erkrankung wirft jemanden zunächst aus der Bahn. Erst im Laufe der Zeit, mal mehr-mal weniger, findet man seinen ganz persönlichen Weg. Dieser Weg kann eine kurze oder auch mitunter eine längere Strecke bedeuten, sei es begleitet von Trauer und Leid. Dennoch ist es möglich zu eigenen psychische Widerstandkraft zurückzukehren. (Auch über Online möglich)

• Extremsituationen bewusst durchstehen, Wege aus der Grübel-Falle
• Sinnvolle und förderliche Strukturen des Denkens aufbauen
• Hinderliche Muster bei reflexhaften Reaktionen unterbrechen

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Resilienz stärken, Herausforderungen erfolgreich meistern
Ein primäres Ziel des Trainings ist es, negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit zu vermeiden, indem Sie ihre individuellen Bewältigungskompetenzen und Wahrnehmungsfähigkeiten stärken. Außerdem ermöglicht das Training Ihnen ein breites Bewältigungsrepertoires zu entwickeln, um somit eine hohe Flexibilität im Umgang mit Stressbelastungen aufzubauen.

• 7 Säule der Resilienz-Strategie nutzen
  
• Erste Hilfe-Koffer bei Energieverlust
  
• Selbstregulation und Selbststeuerung

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Stress,- und Konfliktbewältigung im Beruf und Alltag meistern
Im Trainingsprogramm erfahren Sie, wie Stress genau entsteht, wie er auf welchen Ebenen wirkt und welche Hintergründe er hat. Dass er immer persönlich ist, lernen Sie bei der Erstellung Ihres individuellen Stressprofils, was Ihnen gleichzeitig wichtige Ansatzpunkte für Veränderungen liefert.

• Sei wirklich freundlich zu Dir !!!
• Die Dreieinigkeit des Menschen: Körper - Geist - Seele
• Die 5 Säulen meiner Identität -Analyse Ihrer aktuellen Life-Balance-Situation

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Hinweis: Weitere Themenbereiche finden Sie auch unter: Kurse / Workshop / Seminare / Work-Life-Balance