Aktive Erstellung Ihres eigenem " Positiven Werkzugkasten"

Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben, von menschlichen Stärken und positiven Institutionen, die Wachstum fördern und unterstützen. Gute Gefühle machen uns stärker, gesunder, leitungsfähiger, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis gebracht werden.

Das Konzept der "Broaden-and-Build" wurde von der US-amerikanische Psychologin Barbara Fredrickson erforscht und entwickelt. Die Grundgedanken fördern unsere geistige Flexibilität und Kreativität; außerdem wird unsere Lust, Neues zu lernen und zu entdecken, angeregt; sowie unsere Fähigkeit und Bereitschaft, soziale Beziehungen einzugehen und diese auch bewusst und aktiv zu pflegen.

Die Inhalte haben sich als außerordentlich wirksam erwiesen, weil es auch zum Beispiel Angst und Depressionen gegensteuert. Dreimal mehr positive Emotionen als negative. Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschälgen. Die TeilnehmerInnen erhalten umfassende Erkenntnisse sowie hochwirksame praktische Tools an die Hand, um eigenwirksam ihr Glückserleben zu stärken.

Inhalte:

  • Spezielles Grundkonzept der Positiven Psychologie, von Barbara I. Fredrickson
  • Das Konzept der "Broaden-and-Build" erkunden
  • Warum sich Personen problematisch verhalten - Hintergründe und Ursachen
  • Die 12 Positive Interventionsstrategien erleben
  • Grundbedürfnisse als Baustein für Wohlbefinden und Selbstvertrauen
  • Unterbrechen der möglichen Negativkreisläufe
  • Umgang mit Herausforderungen und Grenzfällen menschlicher Begegnung
  • Mehr Vitalität, Stärke und Lebensmut erzeugen
  • Prinzip der Entfaltung und das eigene Wachstum
  • Positive Interventionen im Leben integrieren, die mein Wohlbefinden steigern
  • Im Trainingsmodul bereits gaaaanz viel Positives erleben

Sie stellen in diesem Workshop praxisnah Ihren individuellen Werkzeugkasten zusammen. Sie erleben, wie Sie die leichten Übungen freudvoll für Ihr persönliches Glückswachstum nutzen können, neue Kräfte in sich selbst freisetzen und Ihrem gesamten Leben langfristig eine glückliche Ausrichtung schenken.